Bagaimana cara lari estafet

Pemberian tongkat sebaiknya bersilang, yaitu pelari 1 dan 3 memegang tongkat pada tangan kanan, sedangkan pelari 2 dan 4 menerima/memegang tongkat pada tangan kiri.

Penempatan pelari hendaknya disesuaikan dengan keistimewaan dari masing- masing pelari.

Melakukan star dengan cara tangan kiri di belakang badan bertumpu pada kaki kanan dan tangan kiri menerima tongkat setelah itu lari