pemanasan mempunyai tujuan menyiapkan jantung untuk

Meningkatkan suhu tubuh beserta jaringan-jaringannya.Menaikkan aliran darah melalui otot-otot yang aktif.Meningkatkan kerja jantung sehingga dapat mempersiapkan bekerjanya sistemcardiovascular.Menaikkan tingkat energi yang dikeluarkan oleh metabolisme tubuh.Meningkatkan pertukaran oksigen dalam hemoglobin.Meningkatkan kecepatan perjalanan sinyal syaraf yang memerintahkan gerakan tubuh.Meningkatkan efisiensi dalam proses reciprokalinnervation.Meningkatkan kapasitas kerja fisik seseorang.Mengurangi ketegangan.Meningkatkan kemampuan jaringan penghubung dalam gerakan memanjang. 

betul ga?
jangan lupa jawab pertanyaan aku yaaa