sikap badan yang benar ketika melakukan roll depan adalah

Kaki ditekuk dan diletakan diatas matras, tangan diletakkan disamping lutut, lalu tolak anggota badan bagian bawah kedepan...

sikap badan harus tegap, kaki dan tangan harus lurus, pada saat ingin rol depan kaki dan tangan di tekuk posisi tangan tidak boleh terlalu jauh jaraknya, dan kepala harus menempel ke dada. dan mulailah rol depan